Ang Chanterelle nga mga uhong madanihon nga fungi nga adunay mga tasa nga sama sa trumpeta ug kulot, kunot nga mga tagaytay.Angmga uhonglainlain ang kolor gikan sa orange ngadto sa dalag ngadto sa puti o brown.Ang chanterelle nga uhong kabahin saCantharelluspamilya, ubanEspesye sa tanom nga bulak ang Cantharellus cibarius, ang bulawan o dalag nga chanterelle, ingon nga labing kaylap nga lainlain sa Europe.Ang Pasipiko sa amihanan-kasadpan sa Estados Unidos adunay kaugalingong barayti,Espesye sa tanom nga bulak ang Cantharellus formosus, ang Pacific golden chanterelle.Ang silangang Estados Unidos maoy pinuy-ananEspesye sa tanom nga bulak ang Cantharellus cinnabarinus, usa ka matahum nga pula-kahel nga lainlain nga nailhan nga cinnabar chanterelle.
Dili sama sa giumamga uhongo fungi sa uma, ang chanterelles kay mycorrhizal ug nanginahanglan ug host tree o shrub aron motubo.Nagtubo sila sa yuta sunod sa mga kahoy ug mga kahoy, dili sa mga tanum mismo. Popular sa daghang bahin sa kalibutan, ang mga chanterelle nga uhong gihigugma pag-ayo tungod sa ilang gamay nga lami nga prutas.Nagtanyag usab ang mga uhong og daghang talagsaong mga benepisyo sa kahimsog.
Mga Kaayohan sa Panglawas
Ang Chanterelle nga mga uhong labing nailhan tungod sa pagkadato sa bitamina D. Daghan ang gipatubo sa komersyomga uhongwala'y daghang bitamina D tungod kay sila mitubo sa ngitngit, sulod nga mga palibot.
Mas Maayo nga Panglawas sa Bone
Ang bitamina D makatabang sa pagsuporta sa kahimsog sa imong bukog ug molihok ingon usa ka ahente nga anti-inflammatory alang sa imong lawas.Naglihok kini aron mapukaw ang mga protina sa imong gamay nga tinai, makatabang sa pagsuhop sa calcium ug pagpalig-on sa imong mga bukog.Ang mga tawo nanginahanglan dugang nga bitamina D sa ilang edad aron malikayan ang mga kondisyon sa bukog sama sa osteomalacia ug osteoporosis.Ang mga hamtong hangtod sa edad nga 50 kinahanglan makakuha mga 15 micrograms nga bitamina D matag adlaw, samtang ang mga hamtong nga mas tigulang kaysa 50 kinahanglan makakuha mga 20 micrograms.
Pagsuporta sa Immune
Chanterellemga uhongmao ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa polysaccharides sama sa chitin ug chitosan.Kining duha ka mga compound makatabang sa pagpanalipod sa imong mga selula gikan sa kadaot ug pagdasig sa imong immune system sa pagprodyus og daghang mga selula.Nailhan usab sila nga makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug pagpaubos sa risgo sa pagpalambo sa pipila ka mga kanser.